每次四、六级都有人考得很痛苦，每道题的答案都不确定，在考场上一边涂答题卡一边反复问自己：“我这是在干什么?”然后涂完了答题卡，想想还是撕掉，崩溃逃出考场，眼泪滑下，发现自己已经大四了。如果你不想让自己经历这种刻骨铭心的痛苦，请你一定不要小看任何能提供帮助的可能性，比如你正在读的这篇文章。

一.让自己听懂更多

四、六级考试本身的定位是基础的、偏应试性的，任何题型的难度都必须符合它的定位。换句话说，当出题人设置了一个难度超高的句子时，他并没有期待考生都能听懂，所以往往这些难度较高的听力内容和正确解题之间并没有太大关联。

所以结论是，一个听不懂太多内容的考生，在听力部分也完全可能拿高分，不过你需要非常熟悉这门考试的出题规律，能够游刃有余地分析题目、解构素材。

但是，不能因为吃馒头能吃饱，你就一辈子不吃牛排。同理，不能因为靠解题技巧和策略能通过考试，你就选择不去提升自己的听力能力。靠技巧通过考试，这是过于低标准的要求，技巧、策略是一时的，听力能力却是一辈子受用的，你必须能达到牛排吃腻了来几口馒头换换口味的境界，这才叫高人。

所以，接下来我就教你如何在考前提升自己的听力能力，让自己在考试时能听懂更多。

第一，找准方法，提升听力反应速度。

在听录音时，大多数时候你不是听不懂，而是反应慢。跟老外聊天，你听他说一句，然后自己思考五分钟，相信大多数内容你都能听懂。反应慢不是因为你傻、你笨，而是因为不熟悉，如果用惯了、习惯了，反应就会快了。那该如何提升反应速度?请看我给大家的建议。

请准备任意高语速新闻节目(200词/min左右)，如VOA Standard English、CNN Student News等，注意：既要准备音频，又要准备新闻的文字稿件。考生可以到Apple Store或安卓的应用商店自行下载排行前几位的英语学习APP，有很多都能提供非常好的新闻节目及文字稿，具体学习方法：

1. 把新闻文字稿截取成2~3句的小段落。

2. 按自己的基础制定目标，比如基础好的考生可以一天一小段，基础差的考生可以一周一小段。

3. 把一小段(即2~3句话)彻底读懂，所有生词、句型、人名等全部分析透彻，然后背到滚瓜烂熟。

4. 脱稿听对应2~3句话的音频。

结果就是：明明每分钟200词的“光速”，你却都听懂了，而且你在背诵过程中所有的错误发音，你会恍然大悟：“原来这个该这么读!”很多发音问题都会被彻底地纠正过来。

这个方法绝对是好方法，关键在于你是否能坚持。我大学时大概坚持了小半年，按这个方法练了20多期新闻，后面就不再听了，是因为一期全新的、语速为200词每分钟的新闻节目，我基本一遍就能听懂大半了。

第二，勇敢一点，让老外燃烧自己照亮你。

考生听力差往往由于自己发音不标准，而发音的标准需要口语做支撑，来进行融会贯通的练习，而想要提高口语，最好的方法莫过于和native speakers聊天，请注意，不是瞎聊，而是有策略地聊。英语四级考试试题

每位考生都要尽量找到机会和老外进行交流(最好是来自北美的老外)，因为这是直接融入语境、体会英语的最佳方案。无论是到英语角去当角霸，还是去外教课堂旁听，甚至是在咖啡厅大胆搭讪，都不失是开启燃烧老外之旅的好方法。当然，我见过最狠的一个女孩，她在与美国交换生男友恋爱一年，口语顺利修成正果之后毅然分手，改而点拨本专业英语后进男同学，这份爱和魄力确实令人唏嘘不已。

你如果好不容易认识了老外，达成了友好合作关系，一定要合理合适地利用每一次交流的机会，要在每一次交流之后都能感受到自己的进步，并且在下一次的交流中更加地游刃有余，而这种一次次的积累最终的导向就是一口流利标准的口语了。

你可以想象，约老外吃饭，在饭桌上聊完“Where do you come from”之后无话可说的尴尬和冷清，外国朋友试图打破尴尬说了几个单词，你因为听不懂，不断地说sorry或pardon的尴尬等。所以你一定要化被动为主动，主导你们的谈话!

在此给大家介绍如何约请老外并充分利用交流机会提升口语的方法。

1. 约。约饭、约咖啡都可以，并且擅于交朋友的同学完全可以与老外保持长期的友谊。

2. 准备。准备好聊天素材，你大概准备和老外聊什么，会怎么聊，都要提前计划一下，然后准备好相关主题的单词甚至是完整的句子。例如，你想和老外聊里约奥运会，那就提前查好单词，举重、排球、金牌榜等等单词怎么说，你对里约奥运的看法怎么表达等等。准备素材的过程其实对英语也是一大提升，充分的准备会避免让气氛尴尬而浪费交流机会，反而越往后聊你就越投入、越自如，甚至到后面会经常即兴地进行表达，这就是真正提升的过程。

3. 总结。回家之后，回想聊天的内容，并总结问题，下次避免就行。在这里大家不要认为这是崇洋媚外的行为，现在都什么年代了，现在已经不存在崇洋媚外了，我们国家的国际地位和实力已经完全不用崇洋媚外了，请各位认清这件事的本质，本质就是你想有提升，而这就是最好方法，把每次和老外的交流都当成是一次上课，上课当然需要提前准备和课后复习了，加油吧!

二.科学利用试题

都说试题有限，但其实四、六级的试题还真是足够了。

我们把历年试题分三个阶段做完：第一阶段(9~10月份)做2007年以前的试题，第二阶段(10~11月份)做2008年到2012年的试题，第三阶段(11月中旬到考前)做2013年到2016年12月份的试题。

接下来我按这三个阶段来分别给出如何利用试题的建议。

第一阶段：做2007年以前的试题，可以把这部分试题当做前期练手的素材，例如12月份考试，9月份到10月份左右，你就可以每天做一些短对话、长对话或短文理解来保持听力习惯和做题感觉。

注意：这部分试题因为年代比较久远，无论是题型还是题目特征都有些过时，所以不建议重点练习，但是试题毕竟是试题，还是出得非常严谨的，质量绝对有保证，所以也不要浪费啦。

第二阶段：做2008年~2012年的试题，这几年的试题可以在了解考试规律、把握应试技巧之后做，把它们当做消化技巧、融会贯通的素材，换句话说，全面掌握了解题技巧和应对规律之后，通过这几年的试题，把它们内化成习惯。

第三阶段：做2013年~2016年12月的试题，大约从5月中旬开始，就可以保持每天或每两天做一套完整听力的节奏了，这个阶段，考生应该已经对解题技巧和思路相当熟悉了，保持较好的考试感觉直到上考场是最为重要的事，而且越往后做题就是越新的试题，和考试时的题目风格最接近，就像是前期做了很久的铺垫，最后在最精准的点上爆发一样。

最后，希望各位考生谨记，考试是一时的，提升英语能力是一辈子的，不要过于功利地彻底瞄准考试做准备，这样很有可能会事倍功半。