首先，要多听，多输入。

练好听力非一日之寒，绝不能有侥幸心理靠着考前突击，临时抱佛脚来搞定。从即刻起，需要我们每天至少听40分钟到1个小时的VOA或者BBC, 如果实在听不懂，就从VOA慢速开始听起，培养一定的语感，待所听内容大部分都能听懂时，可以改为VOA中速，以此类推。干任何事情都要有个适应期，刚开始由于听不懂，可能会非常痛苦，但不要紧，随着时间的推进，慢慢的慢慢的就会对所听内容了然于胸。但是，必须得坚持，养成一个慢慢输入的好习惯。

其次，要抛掉腼腆，敢于张口说。

了解英语的人都知道，听和说是不分家的。要想提高听力，必须要掌握外国人发音的模式。此时，我们必须敢于张口说，哪怕说的不标准也不要紧，practice makes perfect. 熟能生巧。第一次不标准，第二次，第三次.......，有了逐渐的练习，慢慢的你就掌握其发音模式了。时间一久，听的多了，耳朵跟随大脑就会自动组合意群了，从而听懂就不在话下。四级分数分配

再者，要多看CCTV1(中央电视台)或CCTV9(国际频道)，多听原声电影来模仿发音。

从改革后的要求来看，四六级依然从提高实践的应用程度来考虑的。因此，无论是中文还是英文，我们平时要多了解些国家大事，涉入一些周边发生的新政，这都是有助于我们后期做题的。

最后，有条件的话，多去创造语言环境。

环境是学好语言的一个极为重要的因素。有条件，有机会的话，多和老外沟通。多去学校举办的英语角，和同学定期参加一些英文论坛，培养自己用英语表达观点的能力。这里我们要清楚的是，一旦你的口语提升了，听力绝然不会差到哪儿去，它们是契合在一起的。