托福考试是为了让考生准备好大学的生活和课程。而在听力这方面体现的也尤为明显。对话是校园对话，讲座是教授讲课的部分节选。因此，听力如果想要达到高分，平时积累就要多听偏学术类的文本，学会记笔记，同时听力备考时要正确刷题。

听学术类听力材料

我个人的经验：公开课，TED演讲。公开课，目前最好的还是耶鲁和哈佛的课程，尤其是耶鲁的课程，质量比较高。选择自己感兴趣的科目，喜欢的风格的教授，每天抽出一个小时认真去听。听进去了就会很有意思。会感觉自己不是在学英语，而是在学一门知识。我个人比较喜欢的是导论类和哲学心理学类的课程。导论类的课程是入门级课程，如果你感兴趣某一领域，却没有背景知识，可以看。为吸引学生深入研究这门学科，教授一般也都比较有意思。西方的哲学心理学课程是非常拓展思维的，可以潜移默化一些现行考试能力，比方说，批判性思维。教授的思维很广，会引导，只要认真去跟去想，就会因为思维的跃动而兴奋不已。推荐耶鲁的《心理学导论》和《死亡哲学》。

TED演讲应是速食。长短不一，内容各异，演讲者也是从明星到政要到学究。挑喜欢的演讲者，感兴趣的内容，选择可以适应的时长。说是速食，但也不能当成背景音乐去听。背景音练听力是没有用的。心理学上讲归因错误，用这里的例子解释就是，如果把这内容做背景，结果基本上是听不懂的，其实就是中文效果也一样。但是时间久了，你潜意识里就把因归为英语听力难，说自己没有天赋，这瓶颈就过不了。能做背景听的，只有音乐。要想学习，必须集中注意力，静下心来去体会这里的“乐趣”。

如果感觉这两份资源无法满足，推荐Coursera网站。这是一个和各大名校有所合作的线上课程。内容包罗万象，可以看上一辈子。

我并不推荐美剧。第一，美剧见效的时间太长。有人说用300集美剧练出20分的底子，但是看了2年。第二，美剧不学术。第三，美剧容易让人沉迷。尤其是青少年的这个年龄。

听力笔记

讲两种笔记，平时笔记和应试笔记。

平日里只要是听一些比较有用的东西，我都会做记录。我跟大部分人一样，有注意力涣散的毛病。不记录会跑神。尤其在听公开课的时候，我是一定会记笔记的。这有几个好处，第一注意力集中了，思路更清晰，细节更注意。第二，内容留存，方便回顾。第三，久了就知道什么地方是关键，重点，该记。第三点很重要。直接关系到应试笔记。

大家都听过这样的劝告，听力要记笔记，要记关键信息，要记细节，要记……这些劝告有多抽象，每一个考生都应该深有感悟。总结一句，我有更抽象的说法，记题目会问到的。托福是为学生准备好大学课程，不是为难大家。所以托福会问的内容自然是你听完之后应该学到的内容。如果我们不是抱着做题的心态，而是学习的心态，是不是就更容易知道该记什么?应试刷题时，目的角度不同，技巧可培养，但是你体会不到为什么，就容易流于形式。这是学习习惯，平时要注意养成。如果我们学习了那么多年，都不知道听一堂课，应该给自己留下点什么，那该多可悲。

应试笔记有技巧，类似于口译笔记。关键内容，有提醒的关键词，要会自己可识别的缩写;纸张对折成几条，提纲式记录，用符号表示某些趋势。这些是技巧，很容易成手。记过之后，做题时候会不会看?我个人很少回头看。基本上我考试笔记的目的和平时是很相似的。落到笔头上，思路更清晰。但是有几个点，是我在练习之后会提醒自己注意的。起始时教授讲的目的，要记清楚，做题前要回头看，因为整篇lecture都围绕着这句话;细节题，要回头去确认。

正确刷题

考前模拟刷题是极其必要的，对于考试的内容和感觉会有整体的把握。但是在听力刷题过程中最容易出现的问题是：错题如何处理?基本上是刷题的心态下，学生都比较浮躁。刷题之后，题离我远一点，最好老死不相往来。有心的同学回头看原文，“哦”一下，总结为“这词我不会”“这个词我会但是他发音我没听出来”就结束了。

托福听力是多好的跟读资料!跟读这个习惯，练发音，练连读，练单词，练听力……该练的都能练到。口语好一点，文章简单一点的做跟读,原文不停，一直跟着读。如果感觉跟不上，就随时停下来，放一句跟一句。听力错题，逻辑性问题并不多。听力基本很直接，听得懂就做得对。分析为什么错固然必要，但是把错题文章多读几遍，易操作，很有效。