新东方网托福频道向大家推荐使用两种方法进行听力能力的提高训练。在听力能力的提高训练后，再进行大量的TPO试题巩固提高，效果会更佳：托福备考

● 听写训练：托福听力备考时的听写训练方法在普通高校的英语专业已经普遍使用。

第一遍常速听力：听懂大意并且记录提纲。这一步骤是锻炼对于听力基本信息理解的能力，通过此步骤，学生可以听懂段落内容，并且记录关键词和结构，训练学生的泛听能力。如果此步骤中学生理解大意出现困难，则说明选择语料过难，可以适当降低语料难度至合适为止。

第二遍 断句听力：托福听力听清细节并且逐字听写：此步骤在于训练学生的精听能力，并且根据精听练习锻炼反应速度，提高耳朵和笔头的英语反应。

第三遍断句听力：检查细节并且查缺补漏：此步骤在于锻炼学生的查缺补漏能力，从听写的结果，来看英语哪些细节是掌握不到位的，更加精准的反馈出实际的听力问题。

第四遍 常速听力：检查内容并且回顾大意：最后一个步骤是整体的回顾检查，让听写练习过程更加完整，有助于学生进行回顾总结。

● 跟读训练：新托福听力在听写的基础上，可以让学生进行跟读真正托福语速的材料。

实际操作时候，学生同步录音，边听边读。这种训练方法可以让学生不断的熟悉托福听力的语速和语调，创造英语环境氛围，长期训练可以产生较好的效果。

可以看出大家在托福听力备考的时候也是要循循渐进的，新托福听力还是有些难度的，各位一定要多训练多学习，让托福听力能有更好地发挥。