提高听力能力靠的是持之以恒。新托福听力考察考察的是硬实力，听力的提高是一个持之以恒的过程，没有人会在极端的时间内迅速将新托福听力提高到一个很高的水平。所有新托福听力高分的考生几乎都经历过这种听力的长时间磨练。

新托福听力考试：作为平常的听力的提高对于托福听力备考是十分重要的。但是要参加托福考试，还是要根据托福听力的特点做一些具体而又有针对性的练习。在一段备考练习之后，新托福听力水平在平常的基础上，就会有一个质的提高。对于听力有一定基础的同学，每天听上一个半小时(包括做听力题)够了。对于网上的听力材料大家要有所选择的听，一定要重视各种场景分类的听写。

新托福听力考试中，尽量不要记笔记，并不是说笔记不重要，只是要大家把练习的重点放在听力本身上。大家平常在练习听力的时候，记笔记当然有好处，毕竟口语、综合写作都是需要的。但其实，新托福听力考试中，听力重在听懂!听懂了，记很少的笔记也没有问题。

这里面有其自己的原因，托福不会考国内喜欢考的时间日期数量，这些太细的细节不考;相信自己的大脑，在几分钟的时间内集中精力，然后辅以一些关于听力材料主题、脉络的笔记就可以回忆起大部分内容。切记不能因为记笔记将听力听的断断续续甚至支离破碎。

也许在记笔记的时候会分散托福新托福听力考试的注意力，笔记记住一些大概的信息就可以的，一定要看重托福听力备考的本身。